I calzini da corsa fanno la differenza?

Immagino che tu conosca una persona (o potresti anche essere tu) che sborserà felicemente $ 200 in scarpe da corsa ma si ritroverà all'idea di spendere per dei calzini da corsa di qualità. Dopotutto, siamo tutti troppo affezionati a quelli con i buchi in punta, o che hanno perso il loro colore originale, quel paio che sono stati usati per anni perché ehi, sono "fortunati" giusto? O semplicemente perché "lo faranno". Ma una citazione divertente che ho trovato sull'abbinamento scarpa da corsa/calza è questa: "Correre con scarpe fantastiche e calzini scadenti è come acquistare gli ingredienti più freschi e di altissima qualità e poi soffocarli con il ketchup.
Farà il lavoro, ma l'esperienza sicuramente non sarà così buona come avrebbe potuto essere .” Quando ho iniziato a correre ho comprato i calzini colorati che si abbinavano alle mie scarpe da corsa, mi piacciono sottili perché sembrava che soffrissi di sudore. In effetti, ho faticato così tanto, che ho corso la mia prima maratona SENZA calze, per me ha funzionato a meraviglia... ma... MA più sono diventato più vecchio e più saggio (e più esperto), ora investo in un calzino di qualità e più spesso che è più adatto alle mie esigenze; come quelli impermeabili per le mie corse avventurose più umide in stile river-crossing.
In effetti, da quando ho sfruttato la tecnologia dei calzini da corsa, ho scoperto che i calzini specifici per la corsa sono così utili. Sono progettati per evitare vesciche, imbottire i piedi, offrire supporto e, soprattutto, per me? Assorbono il sudore e l'umidità. È stata una rivelazione della corsa completamente nuova e può esserlo anche per te (e onestamente, non sono così costosi).
Interessato a sapere in che modo i calzini da corsa sono progettati in modo diverso dai normali calzini "da allenamento"? Ecco un'idea delle diverse caratteristiche a cui prestare attenzione, in modo da poter trovare i calzini più adatti alle tue esigenze: Senza soluzione di continuità: Le dita dei piedi sono specificamente senza cuciture per evitare fastidiosi arricciamenti o sfregamenti intorno o sotto le dita dei piedi: un buon marchio avrà un design senza cuciture. Calzini in punta: Se combatti particolarmente con le vesciche tra le dita dei piedi, queste sono un'ottima opzione. Il marchio Injinji presenta proprio questo per prevenire l'irritazione della pelle.
– È particolarmente favorito tra i corridori di lunga distanza: maratoneti e ultra-runner a causa del tempo trascorso ad allenarsi a lungo, per non parlare del giorno della gara! Se corri quando fa caldo e/o ti alleni su lunghe distanze, provali! (E puoi ritirarli per un minimo di $ 13). Supporto ad arco: Non così di supporto come le solette, quindi non da considerare come un sostituto se hai bisogno del supporto dell'arco plantare MA, molte calze da corsa di qualità saranno caratterizzate da una caratteristica elastica simile a una fascia di compressione che aggiunge supporto e migliora la vestibilità. – Saprai se hanno questo tipo di supporto perché il più delle volte, i calzini indicheranno che è un calzino del piede destro/sinistro (perché chi vuole il supporto dell'arco sul mignolo?) Ammortizzamento: I calzini da corsa offrono una gamma di ammortizzazione diversa intorno alla pianta del piede e al tallone per una maggiore protezione sotto il piede ma anche protezione dalle vesciche.
Particolarmente importante se prevedi di optare per la scarpa da corsa minimalista per un'esperienza di corsa più scalza: tu potresti scoprire che vuoi calzini con un piccolo cuscino o calzini che possono contrastare la mancanza di protezione che stai ricevendo dalle tue scarpe da corsa a piedi nudi. Gli attaccanti tallone-piede potrebbero voler prendere in considerazione un ulteriore supporto di ammortizzazione dai loro calzini per ridurre al minimo eventuali lesioni da impatto. Me? Opto per una scarpa ammortizzata e un calzino imbottito: è come correre sulle nuvole.
Foderato in pile: Per i climi più freddi, alcuni marchi offrono una tecnologia più termoregolata che aiuta a dissipare il sudore o l'umidità, ma intrappola anche il calore per un'esperienza di corsa invernale più calda e confortevole. Il marchio che amo per questo è più miglio. Protettore della lingua: Suppongo che non sia la prima cosa che consideri quando acquisti scarpe da corsa, che la lingua potrebbe strofinare e irritare la tua pelle.
Ho scoperto che con alcune marche di scarpe da corsa, le linguette hanno bisogno di qualche corsa per ammorbidirsi, altre si siedono a un po' imbarazzante per me, quindi ho comprato calzini da corsa che aiutano a sradicare qualsiasi scarpa che ho finito per acquistare dopo, avendo l'imbottitura del calzino un po' più in alto della caviglia. Come un pollice in più rispetto a quello di un calzino alla caviglia o di un calzino invisibile. Qualcosa che i marchi di calzini da corsa apprezzano e tengono in considerazione nei loro design.
Ventilazione a rete: Sì, anche i tuoi piedi hanno bisogno di respirare! La scelta delle scarpe da corsa e dei calzini ha un impatto serio sulla tua corsa, perché la capacità di respirare è importante. Doppi strati: I calzini di buona qualità, che vorrai portare con te durante le tue corse, avranno due strati. Sì, so cosa stai pensando... ma i calzini da corsa a doppio strato consentono l'attrito del movimento tra gli strati invece che la tua pelle, ouchie! Compressione: Sai che i calzini da corsa con supporto per arco sono spesso presenti? C'è anche un livello di compressione.
Ovviamente puoi anche acquistare calze specifiche per la compressione per il recupero. Ma perché non cercarne un paio che diano un piccolo abbraccio ai tuoi piedi mentre corri: aiuta anche la circolazione. L'anatomia dei piedi maschili e femminili è diversa, che tu ci creda o no.
Troppo spesso "unisex" significa maschile e l'alternativa "da donna" sembra essere semplicemente lo stesso design in rosa o viola. Ma aziende come le calze da corsa da donna injinji mantengono ciò che promettono. Un calzino più leggero con una maggiore elasticità dal tallone alla punta, ridisegnato per una migliore aderenza al piede di una donna dall'elasticità a due vie fino alla parte centrale del piede.
Inoltre, le tasche delle dita sono state regolate per adattarsi al generalmente più piccolo punta di quella di un uomo. Se consideri i calzini da corsa unisex con una vestibilità più inadatta (a meno che non ti stiano bene - ehi, ognuno è diverso) il tuo piede potrebbe davvero perdere alcuni gloriosi vantaggi di ottima vestibilità da ammortizzazione, supporto dell'arco e compressione in tutto il sbagliato luoghi..