Scarpe e accessori

Lo capisco, soprattutto come principiante, chiedendomi se è sicuro per te correre durante la gravidanza. Il medico raccomanda alle donne in gravidanza di fare almeno 2 ore e mezza di esercizio fisico moderato a settimana. E in generale, se sei in buona salute e stai avendo una gravidanza normale, senza rischi per la salute o complicazioni, allora è sicuro fare esercizio. Soprattutto se eri un corridore prima di rimanere incinta. È probabile che i medici ti incoraggino a continuare a correre durante la gravidanza se lo facevi regolarmente prima. Quindi andiamo al punto, vero? C'è una buona conoscenza per tenere un piede davanti all'altro, perché sappiamo tutti quanto può essere divertente correre con un passeggino! Non preoccuparti, correre in attesa non danneggerà il tuo bambino. Può migliorare la crescita del tuo feto, come una massa muscolare più snella e migliorare il neurosviluppo. Ma se sei preoccupato, il tuo corpo te lo farà sapere molto prima di cose come il surrisc...

Stai pensando di allenarti per la tua prima maratona? Capisco la sensazione scoraggiante di firmare il tuo nome per le prime 26,2 miglia della tua carriera di corridore. Potresti anche aver sentito alcuni di questi miti da amici, familiari o colleghi e sei qui per vedere se i miti sono veri? … spoiler, non lo sono! Aspetta un minuto, Fauja Singh è la maratoneta più anziana del mondo e non ha iniziato a correre fino all'età di 89 anni. Correre la sua prima maratona quando ha compiuto 90 anni e ha continuato fino a quando ha compiuto 100 anni (ha ora è 111!) il suo miglior tempo personale per 26,2 miglia è stato di 5 ore e 40 minuti. Forse non hai sentito parlare del record mondiale per il tempo più lento nella maratona olimpica? Shizo Kanakuri ha concluso la gara dopo 54 anni, 8 mesi, 6 giorni, 5 ore e 32 minuti. Forse ricordi il corridore che tentò la maratona di Londra con la divisa da sub degli anni '40? L'ultima persona a completare la gara, ma ha raccolto £ 100.00...

La Guida è un pilastro che esiste da più tempo di quanto non sia stato un corridore. La 15a edizione è ricca di aggiornamenti. La cosa più significativa è una tomaia rinnovata e un nuovo sistema di stabilità che promette di essere sottile. È anche un grammo più leggero rispetto allo scorso anno. È il modello di stabilità alla luce di Saucony; seduto sotto l'Omni e ben al di sotto dell'uragano. Compete con artisti del calibro di Hoka Arahi, New Balance 860 e Asics GT-2000. Non correvo con nessuna delle scarpe stabili di Saucony da alcuni anni, quindi ero entusiasta di dare un vortice alla Guida. Unboxing, non sono rimasto molto colpito da come appariva. Sento che le scarpe di stabilità possono essere un po' insignificanti. Il profilo per lo più grigio con accenti blu non mi ha colpito. Guardando il 14, sembra che abbia delle buone colorazioni, quindi sono sicuro che alla fine arriveranno altri colori. La scarpa è stata molto comoda quando le ho indossate per la prima ...