Scarpe e accessori

A $ 130, la Skechers Go Run Ride 9 è una scarpa da corsa su strada neutra e con ammortizzazione centrale che è comoda, facile da rodare e durerà per miglia. La serie Skechers Go Run è diventata sempre più popolare e recensita positivamente, in gran parte attribuibile all'introduzione della schiuma EVA Hyberburst ultra reattiva utilizzata nell'intersuola dell'intera linea nel 2019. Hyperburst utilizza un processo unico di gonfiaggio meccanico della schiuma EVA per leggerezza e reattività ottimali. La Go Run Ride 9 è paragonabile alla Brooks Ghost, alla Mizuno Wave Rider o alla Nike Pegasus, una scarpa da ginnastica quotidiana versatile e affidabile che soddisfa le esigenze di tutti i livelli di runner su strada. Questo aggiornamento riduce il peso di circa 1 oz. dalla versione precedente. . Queste sono le prime scarpe Skechers che indosso dagli anni '90 e le prime scarpe Skechers con cui avrei corso in assoluto. Nonostante la mia ricerca iniziale su questa scarpa pe...

Come la piccola Dora l'esploratrice, noi runner non andiamo lontano senza i nostri zaini eh? Dai gilet idratanti per la pelle ADV 8 agli impacchi idratanti Camelbak. Vengono con noi nella più grande delle avventure e nutrono tanto sentimento quanto nel sudore, nella sporcizia e negli avanzi di cibo. Ottenere lo zaino perfetto, aderente e di facile vestibilità per la corsa è come trovare il paio di scarpe da corsa perfette. Una volta che ce l'hai, non puoi mollare presto! E proprio come le scarpe da corsa, possono essere un po' costose (ma ne vale la pena) se riesci a prolungare la loro capacità di correre con te per quante più avventure possibili, ed ecco come: Come pulire il tuo kit: Il gilet/zaino: uno zaino di qualità verrà fornito con rete traspirante e sarà realizzato con il miglior materiale per allontanare il sudore dal corpo. Ma dopo il tempo, è sicuro di annusare un po'. Per eliminare gli odori, le briciole di piedi rimanenti, gli schizzi di pozzanghera, lo ...

Indipendentemente dallo sport o dall'attività, ti piace; rimanere idratati è fondamentale. Per i corridori, ci stiamo allenando per ore e ore lontano dalle opzioni per riempire le bottiglie d'acqua, o gareggiando con le stazioni di reidratazione, poche sono lontane tra loro, quindi scommetto che hai scelto almeno una di queste tre opzioni per trasportare l'acqua, o bevande elettrolitiche con te (o sorseggiarle in ufficio): E saprai che è importante prendersi cura di questi pezzi essenziali del kit per prevenire l'accumulo di batteri, prolungare la durata dei tuoi kit e mantenere bassi i costi (come quello che ho fatto lì?) Vuoi sapere come pulire effettivamente la tua bottiglia d'acqua ? Perché siamo onesti, siamo tutti colpevoli di averne lasciato uno in una borsa o in macchina per troppo tempo e ha quell'odore stantio. Come puoi liberartene? È troppo tardi? Queste tecniche non si limitano al kit che porti con te durante una corsa, perché probabilmente quelle...

Ci siamo trovati tutti al lavandino a fare i conti con scarpe infangate subito dopo una lunga corsa antistress. Ma quando si tratta del resto del kit in cui corri, tendiamo a lasciarlo nel cesto della biancheria, dove rimarrà per ore, giorni anche, prima che tu possa lavarlo. In un cesto della biancheria chiuso e buio i batteri puzzolenti sono nel loro elemento, cementando gli odori nel tessuto. L'umidità del sudore è il punto in cui la crescita microbica è più felice e più a lungo i vestiti da corsa sudati rimangono lì, più odori e batteri che producono. Non solo, ma lasciare i vestiti in una pila di sudore bagnato è una delle cose peggiori che puoi fare alla tua attrezzatura da allenamento. Gli odori possono diffondersi e si diffonderanno... quindi cosa intendi fare? Soprattutto quando i tuoi leggings o top da corsa preferiti sono a rischio, come possiamo salvarli? Non temere, la scienza è qui! (Doveva suonare molto più bello) comunque, ecco come, dalla testa ai piedi: So che ...

Avere un ciclo regolare è un segno di buona salute, eppure così tanti temono l'emorragia mensile: "il diavolo", "la maledizione", "QUEL periodo del mese, ugh". Perché, che sia la vocazione di Madre Natura o meno, oltre 1,8 miliardi di persone sperimentano questo ciclo in tutto il mondo, eppure non se ne parla molto. Alcune culture credono che le donne con le loro "mestruazioni" siano più deboli, portando a supposizioni di riposo , incapace di correre o fare esercizio. Altri ancora possono sentire l'aumento ormonale (e il rilascio della sindrome premestruale) che deriva da un'emorragia mensile, in cui la corsa può sentirsi libera e persino alleviare alcuni sintomi associati. Allora qual è la verità? Perché se hai prenotato una gara e ti rendi conto che è un giorno in cui è probabile che il "diavolo rosso della fertilità" venga con te, dovresti annullare? È sicuro correre per ore con determinati tipi di prodotti sanitari? Ci...

Altra è tornato con il suo allenatore di stabilità leggera, The Provision. La 6a edizione ha subito un completo restyling; tomaia rifatta, nuovo motivo della suola e una diversa mescola di schiuma. Questo fa parte della gamma "piccola e potente" di scarpe stabili Altra; con il Paradigm che è il membro più pesante e ingombrante della formazione. Ho sempre considerato Altra un marchio di nicchia per via delle sue scarpe a zero drop. Questo li distingue, ma rende difficile il confronto con gli altri; non che questa sia una brutta cosa! Se potessi paragonarlo a qualsiasi cosa, direi che la Launch GTS di Brooks è la più vicina in quanto sono entrambe scarpe leggere e stabili con lo stesso tipo di supporto. Fin da subito, la scarpa era incredibilmente flessibile. Le scarpe di supporto tendono ad essere rigide, ma non era così. Questa è la prima volta che indosso il Provision, ma dopo aver guardato le foto del 5, ho potuto vedere che tutto era stato rifatto. L'ampia punt...

La Triumph è la scarpa da ginnastica premium di Saucony che ora con la sua 19a versione è ovviamente in circolazione da un po' con una tribù di fedeli seguaci. Quest'anno Triumph ottiene alcuni aggiornamenti necessari alla tomaia che hanno aiutato a perdere peso e migliorarne la traspirabilità. L'intersuola PWRRUN rimane invariata rispetto alla versione precedente, che continua a fornire una transizione uniforme e fluida dall'atterraggio allo stacco Devo ammettere che storicamente non sono stato un tipo da corridore massimo o comodo e ho rapidamente superato la Triumph per una versione più veloce e più snella come la Kinvara. Tuttavia, con gli anni si accumulano sul mio corpo con chilometraggio più elevato e i miei obiettivi hanno iniziato a cambiare la Triumph mi sembra una scelta più allettante. Con un'intersuola PWRRUN e la vestibilità ISO scomparsa, questo ha anche contribuito a far svanire la mia apprensione. Una volta in piedi, le scarpe erano straordinaria...

Sì, orologi per il fitness e monitoraggio dell'app 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Un minuto stai controllando la frequenza cardiaca per riposare e recuperare correttamente; il prossimo, sei in sovraccarico di informazioni. È facile presumere che per essere un corridore, tutto ciò di cui hai veramente bisogno è un paio di scarpe da corsa decenti e sei a posto, giusto? Ummm, hai mai visto un corridore (o sei stato fuori a correre da solo) SENZA un fitness tracker, di qualche tipo? Ho pensato di no. La tecnologia indossabile, da smartwatch, fitness tracker, cardiofrequenzimetri e dispositivi GPS è diventata altrettanto importante. Secondo una recente ricerca del 2020, un adulto americano su cinque indossa regolarmente uno smartwatch o un orologio fitness di qualche tipo. È interessante notare che le donne tendono a utilizzare gli orologi per il fitness più degli uomini (25% donne contro 18% uomini). Dagli anelli di attività sul tuo Apple Watch, ai parametri del sonno sul tuo Garmin...

Immagino che tu conosca una persona (o potresti anche essere tu) che sborserà felicemente $ 200 in scarpe da corsa ma si ritroverà all'idea di spendere per dei calzini da corsa di qualità. Dopotutto, siamo tutti troppo affezionati a quelli con i buchi in punta, o che hanno perso il loro colore originale, quel paio che sono stati usati per anni perché ehi, sono "fortunati" giusto? O semplicemente perché "lo faranno". Ma una citazione divertente che ho trovato sull'abbinamento scarpa da corsa/calza è questa: "Correre con scarpe fantastiche e calzini scadenti è come acquistare gli ingredienti più freschi e di altissima qualità e poi soffocarli con il ketchup. Farà il lavoro, ma l'esperienza sicuramente non sarà così buona come avrebbe potuto essere .” Quando ho iniziato a correre ho comprato i calzini colorati che si abbinavano alle mie scarpe da corsa, mi piacciono sottili perché sembrava che soffrissi di sudore. In effetti, ho faticato così tanto,...

La Nike Revolution 6 è una scarpa da corsa introduttiva che soddisferà tutte le tue esigenze di base. Ti costerà circa $ 65,00 ma ho visto questa scarpa su vari altri siti Web a un prezzo ancora inferiore. Detto questo, non puoi davvero battere il prezzo. Per quello che ottieni penso che abbia un prezzo molto ragionevole. Faresti fatica a trovare un'altra scarpa che la batta. Una scarpa simile alla famiglia Nike sarebbe la Winflo 8. Entrambe offrono una guida confortevole e sono economiche. Winflo 8 era disponibile in una versione "ampia", ma nell'ultima versione ora c'è solo un'opzione. Nike Revolution 6 è offerta in un'opzione "ampia". È qualcosa che potresti prendere in considerazione. Se parliamo di una scarpa simile di un altro marchio, la paragonerei alla New Balance Fresh Foam Roav. Non ci sono molte nuove tecnologie utilizzate nella Revolution 6. Offre un design semplice, flessibilità e ciò che Nike chiama un "tocco intuitivo...

Va bene, sono di parte ma IMO (comunque preferisci allenarti) e non costa molto? Allora correre è la risposta. Naturalmente, ci sono altre attività per dare il via alla tua forma fisica: ciclismo o HIIT (High-Intensity Interval Training) che puoi semplicemente (soprattutto dopo la pandemia, tutto è un'app in questi giorni). Tuttavia sempre più donne scelgono di allacciarsi e inseguire chilometri a piedi; scelgono di correre quando, il più delle volte, lo odiavano a scuola. Ecco perché le donne dovrebbero tenere conto della corsa perché anche se è semplice, il runner's high è reale: forte Puoi iniziare a correre a QUALSIASI livello - e io so che questo è un ostacolo per così tante donne con cui ho parlato nel corso degli anni "oh, non posso correre" o "non sono molto bravo a correre" … questo non ha importanza all'interno della comunità di corsa. Indipendentemente dal fatto che tu decida di unirti a un club di corsa o meno, puoi iniziare facendo jogging p...